De ulike dansestilene innenfor salsa blir distinguert spesielt fra bevegelsesmønsteret: enten kan man danse fra side til side, frem og tilbake på en linje eller i en sirkel. Det er også forskjell på hvilke takter man legger vekt på, altså hvor i takten man utfører de ulike trinnene. I noen stiler utfører man også et lite spark for å markere en pause. Ulike stiler skiller seg også fra hverandre når det kommer til samspillet. I noen stiler danser man kun sammen, mens andre stiler utfordrer partene til å også danse hver for seg. Sistnevnte er spesielt utbredt på Puerto Rico.

Zumba er også en danseform som kan bli utført i takt med salsamusikken, og zumba er en absolutt gøyal treningsform. Å danse seg i form er både gøy og humørvekkende, og det beste av alt: det finnes en dansestil (og kanskje til og med en salsastil) for absolutt alle og enhver. Det finnes ingen unnskyldninger for å ikke kommer i gang med å utforske dansens verden, som kan danse deg i form – helt uten nedmotiverende muskler som flekser seg foran speilet på treningsstudioet.

Kanskje dans, eller salsa, blir den nye treningsmetoden din i 2018?